witaminy z grupy B; fosfor; cynk; miedź; witaminę C; wapń.
Czytaj dalej
Witaminy są to związki, których organizm człowieka nie może sam wytwarzać, są one jednak niezbędne
Czytaj dalej
Bieganie w okresie zimowym wymaga od ćwiczącego prawdziwie wojskowej dyscypliny. Dla ludzi biegających żadna pogoda
Czytaj dalej
Witamina E jest bardzo ważnym składnikiem, który odgrywa istotną rolę w naszym organizmie. Odgrywa istotną
Czytaj dalej
Wśród witamin, które niezbędne są dla prawidłowego działania organizmu znajduje się witamina D. Mitem jest
Czytaj dalej
Wielu z nas sądzi, że witaminy to związki, które nigdy nam nie zaszkodzą, że możemy
Czytaj dalej
Witaminy muszą w naszym organizmie znajdować się w odpowiedniej ilości. Kiedy zaczyna ich brakować, ciało
Czytaj dalej
Naukowcom udało się odkryć wiele witamin. Wszystkie odgrywają w naszym organizmie istotną rolę. Wśród nich
Czytaj dalej
Wśród wielu cennych witamin i minerałów znajduje się przede wszystkim witamina D. Jeszcze kilka lat
Czytaj dalej
Intensywne treningi sportowe wymagają odpowiednio zbilansowanej diety, czyli takiej, która wyróżnia się zwiększoną ilością wielu
Czytaj dalej