DEFICYT WITAMIN I MINERAŁÓW
- 313 Views
- Redaktor volleytorun.pl
- 29 maja 2019
- Info Witaminy
Witaminy i minerały są niezbędne w naszym ciele. Ich brak może sprawić, że większość procesów życiowych ulegnie zupełnej dezorganizacji.
Zaburzenia funkcjonowania, choć na początku błahe, później mogą okazać się niebezpieczne. Stały deficyt mikroelementów sprawia, że ciało zaczyna chorować – im dłużej to trwa, tym bardziej poważna jest choroba, co może doprowadzić nawet do śmierci.
Minerały
Minerały również są niezwykle istotne dla ciała. Przede wszystkim działają przeciwrodnikowo, zapobiegając niszczeniu komórek i starzeniu się organizmu. Niedobory także są niezwykle niebezpieczne.
Niedobory
W przypadku niedoboru magnezu dana osoba będzie cierpieć na różne zaburzenia pracy serca. Z kolei za mało cynku sprawi, że zdecydowanie opadają możliwości układu odpornościowego. Za mało miedzi oznacza niedokrwistość oraz problemy ze stawami.
Przede wszystkim o suplementacje przy pomocy witamin oraz minerałów powinni dbać sportowcy. To ich ciała są najbardziej narażone na wysiłek oraz liczne uszkodzenia.

- 21 lutego 2021
Witaminy dla zdrowych nerwów
- 10 stycznia 2021
Czy jabłecznik jest szkodliwy ?
- 9 października 2020
Trening w domu bez sprzętu
- 6 sierpnia 2020
Witaminy dla zdrowych nerwów
Czy jabłecznik jest szkodliwy ?
Trening w domu bez sprzętu
Właściwości kaszy bulgur
Street workout – jak zacząć?
Dieta katogeniczna dla kogo jest ?
Stawy a trening
Suplement zdrowia co to jest ?