Preparaty multiwitaminowe
- 303 Views
- Redaktor volleytorun.pl
- 22 lutego 2019
- Info Witaminy
Na etapie tworzenia rzeźby towarzyszy nam jałowa dieta, która nie jest w stanie dostarczyć naszemu organizmowi niezbędnej ilości witamin i minerałów. Zwłaszcza, że wyklucza spożywanie owoców, a warzywa nie zaspokoją całego zapotrzebowania. Dlatego powinniśmy pomyśleć o odpowiednim preparacie multiwitaminowym, który uzupełni ich niedobory w naszym organizmie. Preparaty te są zwykle uzupełnione o kompleks aminokwasów, korzystnie wpływają więc na nasze mięśnie i poprawiają metabolizm energetyczny. Nie możemy jednak oczekiwać, że witaminy dostarczą nam energii. Ich podstawową funkcją jest kontrolowanie reakcji chemicznych oraz innych procesów, które zachodzą w organizmie człowieka. Minerały z kolei odpowiadają za zachowanie odpowiedniej budowy tkanek. Magnez wspomaga układ nerwowy i nerwowy, jod bierze udział w produkcji hormonów tarczycy, fosfor jest konieczny do gromadzenia i transportowania energii.
Preparaty multiwitaminowe różnią się od siebie kompozycją poszczególnych komponentów oraz ich stężeniem. Pozostaje również kwestia przyswajania – kapsułki podlegają szybszemu rozkładowi przez soki żołądkowe.

- 10 stycznia 2021
Czy jabłecznik jest szkodliwy ?
- 9 października 2020
Trening w domu bez sprzętu
- 6 sierpnia 2020
Właściwości kaszy bulgur
- 24 czerwca 2020
Czy jabłecznik jest szkodliwy ?
Trening w domu bez sprzętu
Właściwości kaszy bulgur
Street workout – jak zacząć?
Dieta katogeniczna dla kogo jest ?
Stawy a trening
Suplement zdrowia co to jest ?
Ćwiczenia aerobowe które najlepsze i dla kogo ?