Witaminy a dieta
- 375 Views
- Redaktor volleytorun.pl
- 20 marca 2019
- Info Witaminy
Wszyscy zdajemy sobie sprawę, jak ważne jest, aby nasz organizm dostawał odpowiednią dawkę właściwych środków odżywczych. Szczególnie w czasie diety i ćwiczeń skupiamy się na tym, by prawidłowo się odżywiać i ograniczać złe tłuszcze i węglowodany, zastępując je zdrowym białkiem, błonnikiem i innymi niezbędnymi elementami. Nie wolno jednak zapominać o tym, jak istotne dla naszego zdrowia są witaminy i mikroelementy. Budując masę mięśniową koncentrujemy się przede wszystkim na przyjmowaniu białka, często zaniedbując inne wartości. Tymczasem witaminy mają duże znaczenie dla prawidłowego metabolizmu i bezproblemowego przebiegu wielu funkcji organizmu. Jeżeli mamy kłopot z takim ułożeniem jadłospisu, aby posiłki zapewniały nam odpowiednią dawkę witamin, możemy sięgnąć po specjalne suplementy diety. Ich rola jest nieoceniona. Dzięki nim nasz układ immunologiczny zostanie wzmocniony, a ryzyko infekcji i kontuzji znacząco zmniejszone. Wszystkie funkcje organizmu ulegną poprawie, a procesy metaboliczne będą zachodziły w prawidłowy sposób.

- 21 lutego 2021
Witaminy dla zdrowych nerwów
- 10 stycznia 2021
Czy jabłecznik jest szkodliwy ?
- 15 grudnia 2020
Drukarki oraz Plotery -Centrum Ploterowe Atrium
- 9 października 2020
Witaminy dla zdrowych nerwów
Czy jabłecznik jest szkodliwy ?
Drukarki oraz Plotery -Centrum Ploterowe Atrium
Trening w domu bez sprzętu
Właściwości kaszy bulgur
Street workout – jak zacząć?
Dieta katogeniczna dla kogo jest ?
Stawy a trening