Kuracja cytrynowa to witaminowa bomba lecznicza
Witaminy, witaminy i jeszcze raz witaminy – tak można w skrócie opisać kurację cytrynową. Wciąż mało popularna, ze względu na dość ciężkie do przejścia smaki wypijanego roztworu z cytryn. Jak wiadomo, wypicie wyciśniętej cytryny nie
Witaminy dla zdrowych nerwów
Witaminy, które nasz organizm otrzymuje dzięki zbilansowanej, zdrowej diecie mają ogromny wpływ na nasze zdrowie oraz samopoczucie. Każda z witamin ma jednak nieco odmienne właściwości i zadania do spełnienia w naszym organizmie. Jednym z naszych
Witaminy i minerały dla sportowców
Organizm intensywnie trenującego sportowca wykazuje zwiększone zapotrzebowanie na cenne składniki odżywcze, ale również na witaminy i minerały. Standardowe dawki witamin i minerałów w ogólnodostępnych preparatach mogą okazać się w tym przypadku niewystarczające, dlatego warto jest
Witamina dla stawów
Witamina C bierze udział w produkcji kolagenu. Dlatego bardzo często spotkamy ją w składzie produktów wspomagających kondycję stawów. Składniki potrzebne organizmowi Podczas intensywnego wysiłku nasz organizm traci cenne elementy, które wpływają na jego prawidłowe funkcjonowanie.
Właściwości witaminy i źródła C
Witamina C należy do witamin, które organizm musi otrzymywać z pożywieniem. Dzięki jej obecności w organizmie prawidłowo funkcjonuje nasz układ odpornościowy. Jest witaminą, która niszczy wolne rodniki, które są szkodliwymi produktami pozostającymi w organizmie po
Cenna Witamina B1
Witamina B1 chroni układ nerwowy i dba o jego prawidłowe działanie. Jeżeli masz problemy z pamięcią, koncentracją uwagi to koniecznie powinieneś rozpocząć suplementację przy jej pomocy. Co więcej, to witamina B1 uspokaja i odsuwa od
Witaminy dla sportowców
Kompleksów witamin jest tyle, że ciężko wśród nich znaleźć ten najlepszy i najbardziej odpowiadający naszym preferencjom. Prowadząc aktywny tryb życia i niemal codziennie uprawiając sport, musimy pamiętać, że nasz organizm ma nieco inne wymagania, niż
Owoce – najlepsze witaminy są w cytrusach
Owoce to prawdziwa kopalnia witamin niezbędnych do codziennego funkcjonowania ludzkiego organizmu. To też w stu procentach naturalny cukier, który działa na Nasz organizm zupełnie inaczej aniżeli ten cukier, którym słodzimy herbatę czy kawę. W owocach
Witamina D a odchudzanie
O witaminach bardzo często mówi się przez pryzmat zdrowia organizmu, pięknego wyglądu cery, włosów, paznokci. Mało kto jednak konkretne witaminy wiąże z prawidłowo przebiegającym procesem odchudzania. Tymczasem okazuje się, że, rzeczywiście, są witaminy, których obecność
Owoce i warzywa, w których jest najwięcej witaminy A
Polacy w kuchni orientują się całkiem nieźle i chyba wszyscy doskonale wiedzą, jak wiele owoców i warzyw warto konsumować każdego dnia. Nie jest jednak możliwe jedzenie dużej dawki warzyw i owoców codziennie, dlatego warto przygotować
Street workout – jak zacząć?
W 2009 roku powstało określenie street workout, które oznacza ćwiczenia z wykorzystaniem infrastruktury miejskiej. Podciąganie na barierkach nie
Dieta katogeniczna dla kogo jest ?
Główną zasadą stosowania diety katogenicznej jest drastyczne obniżenie ilości spożywanych węglowodanów. Zamiast nich w diecie stawia się na
Kuracja cytrynowa to witaminowa bomba lecznicza
Witaminy, witaminy i jeszcze raz witaminy – tak można w skrócie opisać kurację cytrynową. Wciąż mało popularna, ze względu na dość ciężkie do przejścia smaki wypijanego roztworu z cytryn. Jak wiadomo, wypicie wyciśniętej cytryny nie
Witamina dla stawów
Witamina C bierze udział w produkcji kolagenu. Dlatego bardzo często spotkamy ją w składzie produktów wspomagających kondycję stawów. Składniki potrzebne organizmowi Podczas intensywnego wysiłku nasz organizm traci cenne elementy, które wpływają na jego prawidłowe funkcjonowanie.
Właściwości witaminy i źródła C
Witamina C należy do witamin, które organizm musi otrzymywać z pożywieniem. Dzięki jej obecności w organizmie prawidłowo funkcjonuje nasz układ odpornościowy. Jest witaminą, która niszczy wolne rodniki, które są szkodliwymi produktami pozostającymi w organizmie po
Cenna Witamina B1
Witamina B1 chroni układ nerwowy i dba o jego prawidłowe działanie. Jeżeli masz problemy z pamięcią, koncentracją uwagi to koniecznie powinieneś rozpocząć suplementację przy jej pomocy. Co więcej, to witamina B1 uspokaja i odsuwa od
Witaminy dla sportowców
Kompleksów witamin jest tyle, że ciężko wśród nich znaleźć ten najlepszy i najbardziej odpowiadający naszym preferencjom. Prowadząc aktywny tryb życia i niemal codziennie uprawiając sport, musimy pamiętać, że nasz organizm ma nieco inne wymagania, niż
Street workout – jak zacząć?
W 2009 roku powstało określenie street workout, które oznacza ćwiczenia z wykorzystaniem infrastruktury miejskiej. Podciąganie
Dieta katogeniczna dla kogo jest ?
Główną zasadą stosowania diety katogenicznej jest drastyczne obniżenie ilości spożywanych węglowodanów. Zamiast nich w diecie
Stawy a trening
Stawy są szczególnie podatne na uszkodzenia podczas treningów. Zwłaszcza, jeśli ćwiczymy intensywnie, nasze stawy wystawione
Suplement zdrowia co to jest ?
Suplement zdrowia to termin oznaczający produkty wykonane z jednego lub więcej podstawowych składników odżywczych, na
Ćwiczenia aerobowe które najlepsze i dla kogo ?
Ćwiczenia aerobowe czyli trening cardio to najpopularniejszy sposób na utrzymanie optymalnego poziomu tkanki tłuszczowej oraz
Jak prawidłowo wykonać trening ?
Prawidłowo wykonany trening to połowa sukcesu w walce o wysportowaną sylwetkę i zachowanie zdrowia. Nie
Owoce w diecie sportowca
Najpierw promowali je wegetarianie, później osoby na diecie, w końcu modni mieszkańcy dużych miast. Dzisiaj
Preparaty witaminowe dla sportowców
Intensywne treningi sportowe wymagają odpowiednio zbilansowanej diety, czyli takiej, która wyróżnia się zwiększoną ilością wielu
Cenna witamina C
Wśród witamin i minerałów, które są istotne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu znajduje się witamina