Kuracja cytrynowa to witaminowa bomba lecznicza
Witaminy, witaminy i jeszcze raz witaminy – tak można w skrócie opisać kurację cytrynową. Wciąż mało popularna, ze względu na dość ciężkie do przejścia smaki wypijanego roztworu z cytryn. Jak wiadomo, wypicie wyciśniętej cytryny nie
Witaminy dla zdrowych nerwów
Witaminy, które nasz organizm otrzymuje dzięki zbilansowanej, zdrowej diecie mają ogromny wpływ na nasze zdrowie oraz samopoczucie. Każda z witamin ma jednak nieco odmienne właściwości i zadania do spełnienia w naszym organizmie. Jednym z naszych
Witaminy i minerały dla sportowców
Organizm intensywnie trenującego sportowca wykazuje zwiększone zapotrzebowanie na cenne składniki odżywcze, ale również na witaminy i minerały. Standardowe dawki witamin i minerałów w ogólnodostępnych preparatach mogą okazać się w tym przypadku niewystarczające, dlatego warto jest
Witamina dla stawów
Witamina C bierze udział w produkcji kolagenu. Dlatego bardzo często spotkamy ją w składzie produktów wspomagających kondycję stawów. Składniki potrzebne organizmowi Podczas intensywnego wysiłku nasz organizm traci cenne elementy, które wpływają na jego prawidłowe funkcjonowanie.
Właściwości witaminy i źródła C
Witamina C należy do witamin, które organizm musi otrzymywać z pożywieniem. Dzięki jej obecności w organizmie prawidłowo funkcjonuje nasz układ odpornościowy. Jest witaminą, która niszczy wolne rodniki, które są szkodliwymi produktami pozostającymi w organizmie po
Cenna Witamina B1
Witamina B1 chroni układ nerwowy i dba o jego prawidłowe działanie. Jeżeli masz problemy z pamięcią, koncentracją uwagi to koniecznie powinieneś rozpocząć suplementację przy jej pomocy. Co więcej, to witamina B1 uspokaja i odsuwa od
Witaminy dla sportowców
Kompleksów witamin jest tyle, że ciężko wśród nich znaleźć ten najlepszy i najbardziej odpowiadający naszym preferencjom. Prowadząc aktywny tryb życia i niemal codziennie uprawiając sport, musimy pamiętać, że nasz organizm ma nieco inne wymagania, niż
Owoce – najlepsze witaminy są w cytrusach
Owoce to prawdziwa kopalnia witamin niezbędnych do codziennego funkcjonowania ludzkiego organizmu. To też w stu procentach naturalny cukier, który działa na Nasz organizm zupełnie inaczej aniżeli ten cukier, którym słodzimy herbatę czy kawę. W owocach
Witamina D a odchudzanie
O witaminach bardzo często mówi się przez pryzmat zdrowia organizmu, pięknego wyglądu cery, włosów, paznokci. Mało kto jednak konkretne witaminy wiąże z prawidłowo przebiegającym procesem odchudzania. Tymczasem okazuje się, że, rzeczywiście, są witaminy, których obecność
Owoce i warzywa, w których jest najwięcej witaminy A
Polacy w kuchni orientują się całkiem nieźle i chyba wszyscy doskonale wiedzą, jak wiele owoców i warzyw warto konsumować każdego dnia. Nie jest jednak możliwe jedzenie dużej dawki warzyw i owoców codziennie, dlatego warto przygotować
Właściwości kaszy bulgur
Kasza bulgur szczególną popularność zdobyła na Bliskim Wschodzie już kilka tysięcy lat temu. Słynie ona z wielu pozytywnych
Street workout – jak zacząć?
W 2009 roku powstało określenie street workout, które oznacza ćwiczenia z wykorzystaniem infrastruktury miejskiej. Podciąganie na barierkach nie
188 
Kuracja cytrynowa to witaminowa bomba lecznicza
Witaminy, witaminy i jeszcze raz witaminy – tak można w skrócie opisać kurację cytrynową. Wciąż mało popularna, ze względu na dość ciężkie do przejścia smaki wypijanego roztworu z cytryn. Jak wiadomo, wypicie wyciśniętej cytryny nie
Witamina dla stawów
Witamina C bierze udział w produkcji kolagenu. Dlatego bardzo często spotkamy ją w składzie produktów wspomagających kondycję stawów. Składniki potrzebne organizmowi Podczas intensywnego wysiłku nasz organizm traci cenne elementy, które wpływają na jego prawidłowe funkcjonowanie.
Właściwości witaminy i źródła C
Witamina C należy do witamin, które organizm musi otrzymywać z pożywieniem. Dzięki jej obecności w organizmie prawidłowo funkcjonuje nasz układ odpornościowy. Jest witaminą, która niszczy wolne rodniki, które są szkodliwymi produktami pozostającymi w organizmie po
Cenna Witamina B1
Witamina B1 chroni układ nerwowy i dba o jego prawidłowe działanie. Jeżeli masz problemy z pamięcią, koncentracją uwagi to koniecznie powinieneś rozpocząć suplementację przy jej pomocy. Co więcej, to witamina B1 uspokaja i odsuwa od
Witaminy dla sportowców
Kompleksów witamin jest tyle, że ciężko wśród nich znaleźć ten najlepszy i najbardziej odpowiadający naszym preferencjom. Prowadząc aktywny tryb życia i niemal codziennie uprawiając sport, musimy pamiętać, że nasz organizm ma nieco inne wymagania, niż
Właściwości kaszy bulgur
Kasza bulgur szczególną popularność zdobyła na Bliskim Wschodzie już kilka tysięcy lat temu. Słynie ona
Street workout – jak zacząć?
W 2009 roku powstało określenie street workout, które oznacza ćwiczenia z wykorzystaniem infrastruktury miejskiej. Podciąganie
Dieta katogeniczna dla kogo jest ?
Główną zasadą stosowania diety katogenicznej jest drastyczne obniżenie ilości spożywanych węglowodanów. Zamiast nich w diecie
Stawy a trening
Stawy są szczególnie podatne na uszkodzenia podczas treningów. Zwłaszcza, jeśli ćwiczymy intensywnie, nasze stawy wystawione
Suplement zdrowia co to jest ?
Suplement zdrowia to termin oznaczający produkty wykonane z jednego lub więcej podstawowych składników odżywczych, na
Ćwiczenia aerobowe które najlepsze i dla kogo ?
Ćwiczenia aerobowe czyli trening cardio to najpopularniejszy sposób na utrzymanie optymalnego poziomu tkanki tłuszczowej oraz
Jak prawidłowo wykonać trening ?
Prawidłowo wykonany trening to połowa sukcesu w walce o wysportowaną sylwetkę i zachowanie zdrowia. Nie
Owoce w diecie sportowca
Najpierw promowali je wegetarianie, później osoby na diecie, w końcu modni mieszkańcy dużych miast. Dzisiaj
Preparaty witaminowe dla sportowców
Intensywne treningi sportowe wymagają odpowiednio zbilansowanej diety, czyli takiej, która wyróżnia się zwiększoną ilością wielu