Ważna witamina C
- 600 Views
- Redaktor volleytorun.pl
- 10 kwietnia 2019
- Info Witaminy
Naukowcom udało się odkryć wiele witamin. Wszystkie odgrywają w naszym organizmie istotną rolę. Wśród nich znajduje się między innymi doskonale wszystkim znana witamina C, która ma szereg zadań do wypełnienia. Poznajmy bliżej kwas askorbinowy, który z powodzeniem określić można najbardziej polską spośród wszystkich witamin.
Witamina C dba o to, aby praca układu odpornościowego nie była niczym zakłócone. Kiedy zaczyna jej w naszym ciele brakować, nękają nas rozmaite infekcje, a rany nie chcą się goić. Dlatego tak ważne jest, aby nie zapominać o sięganiu po produkty, które zawierają naprawdę spore ilości witaminy C. Gdzie można ją znaleźć?
Witamina C dostępna jest w aptece bez recepty. O wiele lepiej jednak sięgać po produkty naturalne, które obfitują w kwas askorbinowy. Witamina C znajduje się w:
kiszonkach;
czarnych porzeczkach;
pomarańczach, cytrynach;
kiwi;
natce pietruszki.
Najwięcej witaminy C zawiera natka pietruszki oraz czarna porzeczka. I to właśnie po te produkty należy sięgać najczęściej.

- 6 kwietnia 2022
Witamina D a odchudzanie
- 3 marca 2022
Owoce – najlepsze witaminy są w cytrusach
- 22 lutego 2022
Witaminy dla sportowców
- 25 stycznia 2022
Witamina D a odchudzanie
Owoce – najlepsze witaminy są w cytrusach
Witaminy dla sportowców
Cenna Witamina B1
Owoce i warzywa, w których jest najwięcej witaminy A
Właściwości witaminy i źródła C
Witamina dla stawów
Witaminy i minerały dla sportowców