poniedziałek, 03 października, 2022

Info Witaminy

Jak działa cynk, magnez i witamina B6?

Preparaty magnezowe są chętnie spożywane nie tylko przez sportowców. Magnez jest pierwiastkiem wpływającym na wiele procesów zachodzących w organizmie, a cynk i witamina B6 wspomagają jego działanie. Te trzy składniki mają jeszcze jedno zastosowanie – mogą przyczyniać się do rozwoju masy mięśniowej. W jaki sposób?
Wspomaganie reakcji anabolicznych
Cynk, magnez i witamina B6 w odpowiednio dobranych proporcjach wpływają na syntezę hormonów anabolicznych w organizmie oraz poprawiają reakcję tkanki mięśniowej na te hormony. Hormonami anabolicznymi są między innymi testosteron oraz hormon wzrostu. Dzięki reakcjom anabolicznym mięśnie posiadają odpowiednie warunki do rozwoju.
Hamowanie reakcji katabolicznych
Magnez oraz wspierające jego działanie cynk i witamina B6 pomagają również w prawidłowej regeneracji organizmu po zakończonym wysiłku. Dzięki hamowaniu działania kortyzolu skutecznie zapobiegają reakcjom katabolicznym, które mogłyby uszkodzić zmęczone mięśnie. Skracają również czas potrzebny do pełnej regeneracji organizmu.