Faszerujesz się kompleksami witaminowymi, a nie widzisz żadnych efektów? Odpowiedź jest dość prosta – nie
Czytaj dalej
Okres jesienno-zimowy jest dość niekorzystny dla naszego organizmy. W naszej diecie zaczyna brakować składników, które
Czytaj dalej
Preparaty magnezowe są chętnie spożywane nie tylko przez sportowców. Magnez jest pierwiastkiem wpływającym na wiele
Czytaj dalej
Odżywki witaminowe na ogół nie są potrzebne dla sportowców – nie zwiększają one wydolności czy
Czytaj dalej
Wiele osób uważa, że pojawiające się w kącikach ust zajady, czyli niewielkie ranki, są efektem
Czytaj dalej
Witaminy i minerały są niezbędne w naszym ciele. Ich brak może sprawić, że większość procesów
Czytaj dalej
Stworzenie zbilansowanej diety dla każdego sportowca jest bardzo istotną stroną cyklu treningowego. Osoby ćwiczące regularnie
Czytaj dalej
Witamina D jest niezbędna nie tylko małym dzieciom, ale także osobom dorosłym. Większość z nas
Czytaj dalej
W sprzedaży znajduje się obecnie znacznie więcej suplementów diety niż leków. Większość z nas zdecydowanie
Czytaj dalej
Wydawać by się mogło, że dla sportowca najważniejsze są odżywki wspomagające budowę suchej masy mięśniowej.
Czytaj dalej