Suplement zdrowia co to jest ?
Suplement zdrowia to termin oznaczający produkty wykonane z jednego lub więcej podstawowych składników odżywczych, na przykład witamin lub minerałów i który jest bardzo korzystny dla naszego zdrowia. Dostarcza pewnych konkretnych (lub mieszanek) witamin, minerałów, ziół,
Stawy a trening
Stawy są szczególnie podatne na uszkodzenia podczas treningów. Zwłaszcza, jeśli ćwiczymy intensywnie, nasze stawy wystawione są na bardzo trudną próbę, gdy wykonujemy kilkadziesiąt powtórzeń jednego ćwiczenia. Nie dajmy się zwieść, że ćwiczą jedynie mięśnie. Ogromnym
Dieta katogeniczna dla kogo jest ?
Główną zasadą stosowania diety katogenicznej jest drastyczne obniżenie ilości spożywanych węglowodanów. Zamiast nich w diecie stawia się na większą ilość tłuszczy. Przez niektórych zaliczana jest nawet do diet leczniczych. Sprawdza się u osób chorujących na
Street workout – jak zacząć?
W 2009 roku powstało określenie street workout, które oznacza ćwiczenia z wykorzystaniem infrastruktury miejskiej. Podciąganie na barierkach nie zawsze jest bezpieczne, ich producent najprawdopodobniej nie przewidział takiego ich zastosowania. Na szczęście pojawiają się tzw. street
Właściwości kaszy bulgur
Kasza bulgur szczególną popularność zdobyła na Bliskim Wschodzie już kilka tysięcy lat temu. Słynie ona z wielu pozytywnych właściwości oraz dużej ilości wartości odżywczych. Dzięki temu jest zdecydowanie lepsza niż np. słynna kasza kuskus. Co
Trening w domu bez sprzętu
Aktywność fizyczna jest coraz bardziej popularna, ale niestety nadal wiele osób całkowicie o niej zapomina lub uchyla się od niej. Tłumaczą to zazwyczaj tym, że nie mają czasu iść na siłownię, a nie mają pieniędzy
Drukarki oraz Plotery -Centrum Ploterowe Atrium
Atrium Centrum Ploterowe jest od 1993 roku dystrybutorem w Polsce urządzeń produkujących wydruki wielkoformatowe. W ofercie można znaleźć drukarki wielkoformatowe i plotery wielkoformatowe m.in. Mutoh, EFI, Summa czy też Artemis. Drukarki wielkoformatowe oferowane są w
Czy jabłecznik jest szkodliwy ?
Każdy z Nas uwielbia jeść słodycze i ciasta. Jednak jeśli ktoś zaczął ćwiczyć by poprawić swoje kondycję lub zrzucić parę zbędnych kilogramów powinien ograniczyć ich spożywanie ale zrezygnować całkowicie. Czy zatem jabłecznik jest szkodliwy? Wiadomo,
Witaminy dla zdrowych nerwów
Witaminy, które nasz organizm otrzymuje dzięki zbilansowanej, zdrowej diecie mają ogromny wpływ na nasze zdrowie oraz samopoczucie. Każda z witamin ma jednak nieco odmienne właściwości i zadania do spełnienia w naszym organizmie. Jednym z naszych
Kuracja cytrynowa to witaminowa bomba lecznicza
Witaminy, witaminy i jeszcze raz witaminy – tak można w skrócie opisać kurację cytrynową. Wciąż mało popularna, ze względu na dość ciężkie do przejścia smaki wypijanego roztworu z cytryn. Jak wiadomo, wypicie wyciśniętej cytryny nie
Witaminy niezbędne dla zdrowia
Ich nazwa pochodzi od łacińskiego słowa vita czyli życie. Być może dlatego, gdyż witaminy są niezbędne dla zdrowia naszego organizmu, a ich niedobór prowadzi do wielu nieprawidłowości w jego działaniu. Tym samym mają ogromny wpływ
Witaminy na własną rękę
Suplementy diety już od dłuższego czasu stają się coraz bardziej popularne. Można wręcz rzec, że nastała moda na dodatkowe spożywanie wapnia, magnezu, żelaza czy witaminy C. Bo tym właśnie są suplementy – witaminami i składnikami
Tak ważna witamina C
Zdecydowana większość ludzi, uważa, że witamina C jest odpowiedzialna tylko za odporność. Jemy mandarynki oraz pomarańcze, aby być zdrowszymi. Witamina C jest jednak o wiele istotniejsza niż nam się wydaje, zwłaszcza dla sportowców. Odpowiada ona
Konieczne są także bogate w witaminę C warzywa i owoce.
Dlaczego warto jeść ciecierzycę Ciecierzyca należy do roślin strączkowych. Jest popularna w kuchni azjatyckiej, do kuchni polskiej wchodzi bardzo powoli. Wypada się z tego cieszyć, gdyż jest to roślina wyjątkowo cenna pod względem składników odżywczych.
Cenna WITAMINA B2
Witamina B2, nazywana też ryboflawiną, ma za zadanie utrzymywać w dobrej kondycji układ nerwowy. Strzeże także bezpieczeństwa błon śluzowych – dróg oddechowych, pokarmowych, naczyń krwionośnych. Witamina B2 wpływa także na wygląd skóry, odżywiając ja, nadając
Witamina C i jej zastosowanie
Witamina C jest jedną z najważniejszych dla ludzkiego organizmu, dlatego też zawsze warto dbać o to, by była ona dostarczana i obecna na odpowiednim poziomie. Stresujące życie oraz wysiłek fizyczny to główne przyczyny, za sprawą
Witamina D – jaką pełni rolę
Witamina D jest jedną z tych witamin, które są niezbędne do tego, aby nasz organizm działał prawidłowo. To właśnie ona odpowiada za utrzymanie w należytym stanie naszych kości oraz zębów. Jej obecność w organizmie jest
NA STAWY – GLUKOZAMINA I WITAMINA C
Glukozamina i witamina C to główne składniki większości dostępnych na rynku suplementów poprawiających kondycję stawów.
Witaminy a dieta
Wszyscy zdajemy sobie sprawę, jak ważne jest, aby nasz organizm dostawał odpowiednią dawkę właściwych środków
Suplementy witaminowe i mineralne w diecie sportowców
Stworzenie zbilansowanej diety dla każdego sportowca jest bardzo istotną stroną cyklu treningowego. Osoby ćwiczące regularnie
Witaminy i minerały
Wśród suplementów diety, które znajdziemy w ofercie dla sportowców, pojawiają się preparaty bogate w witaminy
DEFICYT WITAMIN I MINERAŁÓW
Witaminy i minerały są niezbędne w naszym ciele. Ich brak może sprawić, że większość procesów
Utrzymywanie prawidłowej wagi to zdrowe i mocne stawy. Dobrą kondycję stawów zapewnia witamina D.
Co warto wiedzieć o nordic walking Najkorzystniejszym rodzajem aktywności fizycznej jest miarowy, dynamiczny spacer ze
Właściwości witaminy i źródła C
Witamina C należy do witamin, które organizm musi otrzymywać z pożywieniem. Dzięki jej obecności w
Konieczne są także bogate w witaminę C warzywa i owoce.
Dlaczego warto jeść ciecierzycę Ciecierzyca należy do roślin strączkowych. Jest popularna w kuchni azjatyckiej, do
O roli witaminy D
Witamina D jest niezbędna nie tylko małym dzieciom, ale także osobom dorosłym. Większość z nas