Witamina C i jej zastosowanie
Witamina C jest jedną z najważniejszych dla ludzkiego organizmu, dlatego też zawsze warto dbać o to, by była ona dostarczana i obecna na odpowiednim poziomie. Stresujące życie oraz wysiłek fizyczny to główne przyczyny, za sprawą
Witamina D – jaką pełni rolę
Witamina D jest jedną z tych witamin, które są niezbędne do tego, aby nasz organizm działał prawidłowo. To właśnie ona odpowiada za utrzymanie w należytym stanie naszych kości oraz zębów. Jej obecność w organizmie jest
Witaminy i minerały
Wśród suplementów diety, które znajdziemy w ofercie dla sportowców, pojawiają się preparaty bogate w witaminy oraz minerały. Ich obecność w diecie sportowca jest niezbędna, a zapotrzebowanie wzrasta wraz z intensywnością treningu. Poziom minerałów spada Podczas
Tajemnicza witamina B17
Właściwą nazwą witaminy B17 jest amigdalina. Związek ten wykazuje wręcz sensacyjne właściwości, niezwykle pożądane przez współczesne społeczeństwo, które prześladuje widmo coraz powszechniejszej choroby nowotworowej. Już w latach 20. XX wieku Ernst Theodore Krebs, ogłosił ją
NA STAWY – GLUKOZAMINA I WITAMINA C
Glukozamina i witamina C to główne składniki większości dostępnych na rynku suplementów poprawiających kondycję stawów. To one bowiem budują tkankę chrzęstno-stawową – ich niedobór powiązany jest zatem ze znacznie gorszym funkcjonowaniem. Zgodnie z badaniami to
Cenna WITAMINA PP
Witaminę B3 nazywa się także witaminą PP bądź niacyną. Jest ona niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu sercowo naczyniowego – to właśnie ona wytwarza czerwone ciałka krwi i ma zdolność do obniżania poziomu „złego” cholesterolu. Witamina
Ważne dla zdrowia witaminy
Wskazać można szereg witamin, które w istotny sposób wpływają na nasze zdrowie. Każda z nich jest niezbędna, każda ma również określoną rolę do spełnienia. Warto przyjrzeć się tym, które uważane są za najważniejsze. Witamina E
Owoce w diecie sportowca
Najpierw promowali je wegetarianie, później osoby na diecie, w końcu modni mieszkańcy dużych miast. Dzisiaj nie jest filozofią kupno blendera czy wyciskarki wolnoobrotowej i samodzielne przygotowywanie soków. Korzystają z tego wszyscy: mężczyźni, kobiety, dzieci, osoby
Jak prawidłowo wykonać trening ?
Prawidłowo wykonany trening to połowa sukcesu w walce o wysportowaną sylwetkę i zachowanie zdrowia. Nie każdy jednak wie, w jaki sposób przygotować się do niego i przeprowadzić go, aby był jak najbardziej skuteczny. Jeżeli Ty
Ćwiczenia aerobowe które najlepsze i dla kogo ?
Ćwiczenia aerobowe czyli trening cardio to najpopularniejszy sposób na utrzymanie optymalnego poziomu tkanki tłuszczowej oraz redukcję masy ciała. Jednak ze względu na to, że jest to trening męczący i wymagający sporej siły woli, osoby rozpoczynające
Suplement witaminowy i jego dobre wchłanianie
Faszerujesz się kompleksami witaminowymi, a nie widzisz żadnych efektów? Odpowiedź jest dość prosta – nie bierzesz ich odpowiednio. Niestety, wielu klientów, rozczarowanych działaniem preparatu witaminowego, jest winnych tej sytuacji. Witaminy potrzebują odpowiedniego środowiska, aby zadziałać
Istotne dla zdrowia witaminy
Witaminy i minerały mają ogromne znaczenie dla naszego zdrowia. Bez ich obecności nasze ciało nie jest w stanie funkcjonować prawidłowo. Przyjrzyjmy się więc tym, które uznać można za najbardziej istotne. Wapń Jego rola sprowadza się
Witamina D – dlaczego jest ważna?
Witamina D występuje w przyrodzie w formie dwóch związków chemicznych, wykazujących jednak bardzo zbliżone działanie w obrębie ludzkiego ciała. Swoje dobroczynne działanie objawia przede wszystkim w obrębie układu kostnego, przyczyniając się do odbudowywania tkanki kostnej
Czy witaminy i minerały są potrzebne?
Nasz organizm do prawidłowego funkcjonowania, oprócz białek, tłuszczy oraz węglowodanów, potrzebuje również witamin i minerałów. Jedne i drugie uczestniczą bowiem w wielu przemianach metabolicznych w naszym organizmie, a także wchodzą w skład wielu niezwykle ważnych
SKUTKI NADMIARU I NIEDOBORU WITAMINY A
Witamina A jest bardzo ważna dla funkcjonowania naszego organizmu – należy jednak przy tym uważać, aby nie przesadzić. Zarówno nadmiary jak i niedobory tegoż mikroelementu mogą okazać się dla nas szkodliwe. Jeżeli w naszym ciele
Cenna WITAMINA A
Dzięki witaminie A o wiele lepiej funkcjonuje nasz narząd wzroku – różnica jest szczególnie widoczna wówczas, kiedy robi się ciemno. Jej właściwości sprawiają także, że skóra i włosy mniej się przetłuszczają, a paznokcie wyglądają zdrowo.
Cenna witamina C
Wśród witamin i minerałów, które są istotne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu znajduje się witamina C, zwana również kwasem askorbinowym. Rola w organizmie Witamina C ma istotny wpływ na powstanie anemii. Jej zbyt małe ilości
Suplementy i witaminy
W dobie telewizji i internetu stale prezentuje się nam wizerunek sukcesu, nierozerwalnie związany z atrakcyjnym
Czy witaminy i minerały są potrzebne?
Nasz organizm do prawidłowego funkcjonowania, oprócz białek, tłuszczy oraz węglowodanów, potrzebuje również witamin i minerałów.
Witaminy i minerały dla sportowców
Organizm intensywnie trenującego sportowca wykazuje zwiększone zapotrzebowanie na cenne składniki odżywcze, ale również na witaminy
Jak działa cynk, magnez i witamina B6?
Preparaty magnezowe są chętnie spożywane nie tylko przez sportowców. Magnez jest pierwiastkiem wpływającym na wiele
Witamina dla stawów
Witamina C bierze udział w produkcji kolagenu. Dlatego bardzo często spotkamy ją w składzie produktów
Suplement witaminowy i jego dobre wchłanianie
Faszerujesz się kompleksami witaminowymi, a nie widzisz żadnych efektów? Odpowiedź jest dość prosta – nie
Witaminy dla sportowców
Kompleksów witamin jest tyle, że ciężko wśród nich znaleźć ten najlepszy i najbardziej odpowiadający naszym
Witaminy na własną rękę
Suplementy diety już od dłuższego czasu stają się coraz bardziej popularne. Można wręcz rzec, że
Preparaty multiwitaminowe
Na etapie tworzenia rzeźby towarzyszy nam jałowa dieta, która nie jest w stanie dostarczyć naszemu