Witamina B2, nazywana też ryboflawiną, ma za zadanie utrzymywać w dobrej kondycji układ nerwowy. Strzeże
Czytaj dalej
Dlaczego warto jeść ciecierzycę Ciecierzyca należy do roślin strączkowych. Jest popularna w kuchni azjatyckiej, do
Czytaj dalej
Zdecydowana większość ludzi, uważa, że witamina C jest odpowiedzialna tylko za odporność. Jemy mandarynki oraz
Czytaj dalej
Suplementy diety już od dłuższego czasu stają się coraz bardziej popularne. Można wręcz rzec, że
Czytaj dalej
Ich nazwa pochodzi od łacińskiego słowa vita czyli życie. Być może dlatego, gdyż witaminy są
Czytaj dalej
Wśród witamin i minerałów, które są istotne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu znajduje się witamina
Czytaj dalej
Dzięki witaminie A o wiele lepiej funkcjonuje nasz narząd wzroku – różnica jest szczególnie widoczna
Czytaj dalej
Witamina A jest bardzo ważna dla funkcjonowania naszego organizmu – należy jednak przy tym uważać,
Czytaj dalej
Nasz organizm do prawidłowego funkcjonowania, oprócz białek, tłuszczy oraz węglowodanów, potrzebuje również witamin i minerałów.
Czytaj dalej
Witamina D występuje w przyrodzie w formie dwóch związków chemicznych, wykazujących jednak bardzo zbliżone działanie
Czytaj dalej