Info Witaminy
Suplementy witaminowe i mineralne w diecie sportowców
Stworzenie zbilansowanej diety dla każdego sportowca jest bardzo istotną stroną cyklu treningowego. Osoby ćwiczące regularnie mają zwiększone zapotrzebowanie na składniki odżywcze oraz na energię. Posiłki sportowców są niewielkie i lekkostrawne, a dieta jest zazwyczaj uzupełniana
O roli witaminy D
Witamina D jest niezbędna nie tylko małym dzieciom, ale także osobom dorosłym. Większość z nas ma niedobór tej witaminy, gdyż niewłaściwie się odżywiamy i prowadzimy niezdrowy tryb życia. Witamina D należy do witamin wytwarzanych przez
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
