O roli witaminy D
Witamina D jest niezbędna nie tylko małym dzieciom, ale także osobom dorosłym. Większość z nas ma niedobór tej witaminy, gdyż niewłaściwie się odżywiamy i prowadzimy niezdrowy tryb życia. Witamina D należy do witamin wytwarzanych przez
Suplementy witaminowe i mineralne w diecie sportowców
Stworzenie zbilansowanej diety dla każdego sportowca jest bardzo istotną stroną cyklu treningowego. Osoby ćwiczące regularnie mają zwiększone zapotrzebowanie na składniki odżywcze oraz na energię. Posiłki sportowców są niewielkie i lekkostrawne, a dieta jest zazwyczaj uzupełniana
DEFICYT WITAMIN I MINERAŁÓW
Witaminy i minerały są niezbędne w naszym ciele. Ich brak może sprawić, że większość procesów życiowych ulegnie zupełnej dezorganizacji. Zaburzenia funkcjonowania, choć na początku błahe, później mogą okazać się niebezpieczne. Stały deficyt mikroelementów sprawia, że
Zajady są efektem braku witaminy B
Wiele osób uważa, że pojawiające się w kącikach ust zajady, czyli niewielkie ranki, są efektem niedoboru witamin z grupy B. Okazuje się natomiast, że braki tej witaminy w naszym ciele zdarzają się niezwykle rzadko. Jeśli
Różne Zestawy witamin
Odżywki witaminowe na ogół nie są potrzebne dla sportowców – nie zwiększają one wydolności czy masy mięśniowej, a odpowiednio dobrana dieta pozwala na zaspokojenie dziennego zapotrzebowania organizmu na witaminy. Zdarza się jednak, że sportowcy dyscyplin
Pozycjonowanie stron
Nieprzerwanie od 2005 roku zajmujemy się Pozycjonowaniem stron. Zaczynaliśmy hobbistycznie, promując strony naszych znajomych oraz własne. W 2009 roku zrodził się pomysł pomagania innym przedsiębiorcom w działaniach pozycjonowanie stron ( https://www.vd.pl/pozycjonowanie-stron/ ). Dziś możemy się pochwalić ponad
Jak działa cynk, magnez i witamina B6?
Preparaty magnezowe są chętnie spożywane nie tylko przez sportowców. Magnez jest pierwiastkiem wpływającym na wiele procesów zachodzących w organizmie, a cynk i witamina B6 wspomagają jego działanie. Te trzy składniki mają jeszcze jedno zastosowanie –
Trzeba uzupełniać witaminy w organizmie
Okres jesienno-zimowy jest dość niekorzystny dla naszego organizmy. W naszej diecie zaczyna brakować składników, które na porządku dziennym były w okresie wiosennym i letnim. Nie spożywamy już tak dużo świeżych warzyw i owoców. To ma
Suplement witaminowy i jego dobre wchłanianie
Faszerujesz się kompleksami witaminowymi, a nie widzisz żadnych efektów? Odpowiedź jest dość prosta – nie bierzesz ich odpowiednio. Niestety, wielu klientów, rozczarowanych działaniem preparatu witaminowego, jest winnych tej sytuacji. Witaminy potrzebują odpowiedniego środowiska, aby zadziałać
Istotne dla zdrowia witaminy
Witaminy i minerały mają ogromne znaczenie dla naszego zdrowia. Bez ich obecności nasze ciało nie jest w stanie funkcjonować prawidłowo. Przyjrzyjmy się więc tym, które uznać można za najbardziej istotne. Wapń Jego rola sprowadza się
Witaminki, witaminki dla każdego!
Witaminy są to związki, których organizm człowieka nie może sam wytwarzać, są one jednak niezbędne do jego prawidłowego funkcjonowania. Muszą więc być dostarczane z zewnątrz, pod postacią suplementów albo wraz z pożywieniem. Do najważniejszych witamin
witaminę A;
witaminy z grupy B; fosfor; cynk; miedź; witaminę C; wapń.
Witaminy – antyoksydanty istotne dla sportowców
Regularne i intensywne treningi na dobre zmieniają tryb życia i metabolizm w organizmie człowieka. Aktywność fizyczna doprowadza do tzw. stresu oksydacyjnego. Wzmożone wydzielanie potu i wody w postaci moczu prowadzi do szybkiego wypłukiwania się drogocennych
Suplementy i witaminy
W dobie telewizji i internetu stale prezentuje się nam wizerunek sukcesu, nierozerwalnie związany z atrakcyjnym wyglądem. Młodzi, szczupli, zadbani- tak wyglądają ci, którzy osiągają najwięcej. Jednak aby być pięknym, trzeba być zdrowym, dobrze się odżywiać
Unikajmy braku witamin
Wydawać by się mogło, że dla sportowca najważniejsze są odżywki wspomagające budowę suchej masy mięśniowej. Warto jednak pamiętać o uzupełnianiu niedoboru witamin i minerałów, bez których nie będziemy mogli ćwiczyć efektywnie. Działanie witamin i minerałów
Uzupełnienie niedoboru witamin
W sprzedaży znajduje się obecnie znacznie więcej suplementów diety niż leków. Większość z nas zdecydowanie bardziej preferuje odżywki niż środki farmaceutyczne. Często jednak nie potrafimy ich od siebie odróżnić. Przyjrzyjmy im się więc bliżej. Leki
O roli witaminy D
Witamina D jest niezbędna nie tylko małym dzieciom, ale także osobom dorosłym. Większość z nas ma niedobór tej witaminy, gdyż niewłaściwie się odżywiamy i prowadzimy niezdrowy tryb życia. Witamina D należy do witamin wytwarzanych przez
witaminę A;
witaminy z grupy B; fosfor; cynk; miedź; witaminę C; wapń.
Istotne dla zdrowia witaminy
Witaminy i minerały mają ogromne znaczenie dla naszego zdrowia. Bez ich obecności nasze ciało nie
Uzupełnienie niedoboru witamin
W sprzedaży znajduje się obecnie znacznie więcej suplementów diety niż leków. Większość z nas zdecydowanie
Witaminy z grupy B
Witaminy z grupy B mają wyjątkowy wpływ na aktywny fizycznie organizm. Są szczególnie istotne w
Witaminy – antyoksydanty istotne dla sportowców
Regularne i intensywne treningi na dobre zmieniają tryb życia i metabolizm w organizmie człowieka. Aktywność
Cenna WITAMINA PP
Witaminę B3 nazywa się także witaminą PP bądź niacyną. Jest ona niezbędna do prawidłowego funkcjonowania
Cenna WITAMINA B2
Witamina B2, nazywana też ryboflawiną, ma za zadanie utrzymywać w dobrej kondycji układ nerwowy. Strzeże
Cenna Witamina B1
Witamina B1 chroni układ nerwowy i dba o jego prawidłowe działanie. Jeżeli masz problemy z
SKUTKI NADMIARU I NIEDOBORU WITAMINY A
Witamina A jest bardzo ważna dla funkcjonowania naszego organizmu – należy jednak przy tym uważać,