Ćwiczenia aerobowe czyli trening cardio to najpopularniejszy sposób na utrzymanie optymalnego poziomu tkanki tłuszczowej oraz
Czytaj dalej
Prawidłowo wykonany trening to połowa sukcesu w walce o wysportowaną sylwetkę i zachowanie zdrowia. Nie
Czytaj dalej
Najpierw promowali je wegetarianie, później osoby na diecie, w końcu modni mieszkańcy dużych miast. Dzisiaj
Czytaj dalej
Wskazać można szereg witamin, które w istotny sposób wpływają na nasze zdrowie. Każda z nich
Czytaj dalej
Witaminę B3 nazywa się także witaminą PP bądź niacyną. Jest ona niezbędna do prawidłowego funkcjonowania
Czytaj dalej
Glukozamina i witamina C to główne składniki większości dostępnych na rynku suplementów poprawiających kondycję stawów.
Czytaj dalej
Właściwą nazwą witaminy B17 jest amigdalina. Związek ten wykazuje wręcz sensacyjne właściwości, niezwykle pożądane przez
Czytaj dalej
Wśród suplementów diety, które znajdziemy w ofercie dla sportowców, pojawiają się preparaty bogate w witaminy
Czytaj dalej
Witamina D jest jedną z tych witamin, które są niezbędne do tego, aby nasz organizm
Czytaj dalej
Witamina C jest jedną z najważniejszych dla ludzkiego organizmu, dlatego też zawsze warto dbać o
Czytaj dalej