Niebezpieczne przedawkowanie witamin
- 302 Views
- Redaktor volleytorun.pl
- 18 kwietnia 2019
- Info Witaminy
Wielu z nas sądzi, że witaminy to związki, które nigdy nam nie zaszkodzą, że możemy sięgać po nie bez najmniejszych nawet ograniczeń. Tymczasem okazuje się, że wcale tak nie jest.
Czym są witaminy?
Mianem witamin określa się związki chemiczne o charakterze organicznym, których nasz organizm nie potrafi wyprodukować sobie samodzielnie. Jednocześnie są one niezbędne do tego, aby praca ciała przebiegała w sposób prawidłowy. W większości wypadków dodatkowa suplementacja nie jest niezbędna. Kiedy jednak uprawiamy sport, zażywamy antybiotyk lub tabletki antykoncepcyjne lub ciężko pracujemy (zarówno fizyczne, jak i umysłowo) organizm należy dodatkowo wspomóc.
Tolerancja witamin
Witamin to preparaty, które również należy uznać za leki. W związku z tym nie w każdej sytuacji będą one dobrze tolerowane. W sytuacji, kiedy organizm dostanie ich zbyt dużo mogą pojawić się problemy ze zdrowiem. Dzieje się tak zwłaszcza w przypadku witaminy A oraz D. Należy więc pamiętać, aby każdy suplement przyjmowany był zgodnie z zaleceniami, które podawane są na opakowaniu.

- 21 lutego 2021
Witaminy dla zdrowych nerwów
- 10 stycznia 2021
Czy jabłecznik jest szkodliwy ?
- 9 października 2020
Trening w domu bez sprzętu
- 6 sierpnia 2020
Witaminy dla zdrowych nerwów
Czy jabłecznik jest szkodliwy ?
Trening w domu bez sprzętu
Właściwości kaszy bulgur
Street workout – jak zacząć?
Dieta katogeniczna dla kogo jest ?
Stawy a trening
Suplement zdrowia co to jest ?